Infographic

การประเมินเพื่อหาสาเหตุจากอาการปวดหลัง โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังและเวชศาสตร์ฟื้นฟู

4 ท่ากายบริหารสำหรับผู้ป่วยปวดหลัง - 1. เริ่มต้นนอนหงาย ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น และวางแขนทั้งสองไว้ข้างลำตัว, 2. ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างจับเข่า ค่อย ๆ ดึงเข่าเข้าหาลำตัวช้า ๆ จนรู้สึกตึงบริเวณสะโพกเล็กน้อย

คำแนะนำผู้ป่วยใส่เฝือก - เป็นวิธีที่ช่วยพยุงกระดูกและกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ ลดปวด ลดบวม ลดกล้ามเนื้อหดเกร็ง และช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกที่จัดเรียงแล้วเกิดการเคลื่อนที่ผิดรูปขึ้นอีก

คำแนะนำหลังใส่เฝือกที่ขาแบบสั้น - ยกขาสูง, เคลื่อนไหวนิ้วเท้า ควรทำวันละ 3-10 ครั้ง, อย่าให้เฝือกได้รับแรง กดจนแตกหรือยุบ, ห้ามใช้สิ่งของแหย่ เข้าไปใต้เฝือก, ไม่ควรดึงสำลี หรือวัสดุเฝือกออก, ห้ามตัดเฝือกออกเอง, อย่าให้เฝือกเปียก

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคร้ายแรงที่ทำให้กระดูกสูญเสียความแข็งแรง เนื่องจากมวลกระดูกและคุณภาพของกระดูกลดลง การตรวจความหนาแน่นของกระดูก

การฉีดยาเข้าข้อเพื่อลดปวด อักเสบ แพทย์มักพิจารณาฉีดในกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการเริ่มต้นของข้อเสื่อม โดยการฉีดยาสเตียรอยด์ภายในข้อ